ঘরোয়া উপায়েই মিলতে পারে আরাম
জাগ্রত পাহাড় ডেস্ক:
শীতের ঠান্ডা হাওয়া আসতে না আসতেই নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। তেমনই একটি বিরক্তিকর সমস্যা হলো দাঁতের ব্যথা। শীতকালে দাঁতের ব্যথা অসহ্য হয়ে উঠতে পারে এবং অনেকের জন্য এটি নিয়মিত সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেয়েও কিছুদিন পর একই যন্ত্রণার পুনরাবৃত্তি ঘটে। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে, যেগুলো দাঁতের ব্যথা থেকে স্বস্তি দিতে পারে। দেখে নেওয়া যাক সহজ ও কার্যকর কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা।
লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি
দাঁতের ব্যথা উপশমে অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি হলো লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করা। এটি মুখের অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং প্রদাহ কমায়। আধা চা চামচ লবণ উষ্ণ পানিতে মিশিয়ে কুলকুচি করতে হবে। প্রতিবার কুলকুচির সময় ৩০ সেকেন্ড রেখে তারপর ফেলে দিতে হবে। দিনে কয়েকবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে ব্যথা কমতে পারে।
পেপারমিন্ট চা
প্রাকৃতিক অসাড়তা ও প্রদাহরোধী গুণাবলি থাকায় পেপারমিন্ট চা দাঁতের ব্যথা উপশমে কার্যকর। এক কাপ গরম পেপারমিন্ট চা পান করুন বা আক্রান্ত স্থানে কিছুক্ষণ চা রেখে দিন। দিনে ২-৩ বার এটি করতে থাকলে উপকার পাওয়া যাবে।
লবঙ্গ তেল
লবঙ্গ তেল ব্যথানাশক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানে সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। ব্যবহারের জন্য তুলোতে কয়েক ফোঁটা তেল নিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান। সরাসরি তেল ব্যবহার না করে তুলো দিয়ে প্রয়োগ করলে বেশি আরামদায়ক হবে।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড
৩% হাইড্রোজেন পারক্সাইড মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহৃত হতে পারে, যা মুখের ব্যাকটেরিয়া কমিয়ে ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। একে পানি মিশিয়ে মাউথওয়াশ হিসেবে কুলকুচি করুন এবং পরে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো প্রাকৃতিক এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন হওয়ায় নিয়মিত অনুসরণ করলে দাঁতের ব্যথা থেকে আরাম পাওয়া যেতে পারে।